欲合作、旅遊踩線或體驗等,請聯絡信箱 q8819@hotmail.com   關於PJ履歷 點這裡

 

隨著時間資訊可能改變,歡迎告知最新資訊;合作文會在文章標註

 

文章是個人體驗僅供參考;複製或引用請先獲得PJ同意

 

 

【各國旅遊】                                                                          

 

亞洲自助旅遊  首爾 新加坡 馬來西亞  香港  澳門 沖繩             

 

美洲自助旅遊  紐約 秘魯 瓜地馬拉 加勒比海 千里達               

 

歐洲旅遊  捷克  奧地利                                                            

 

印尼專區 自助旅遊 峇里島 雅加達 萬隆 日惹 泗水  民丹島  龍目島

 

 

【讀者專屬優惠與最新資訊】

 

近期印尼所有文章會進行裝修,若有圖片顯示不齊,敬請見諒

 

P1330002.JPG

 來到峇里島別錯過按摩,因為....真的便宜 

全身、腳底、熱石、去角質、SPA等等,有什麼差別?要選哪種?

別擔心,峇里島各款按摩的介紹及英文寫法

讓PJ告訴你,再欽點吧

***************************************************************************

搶先看   前情提要 

註: 只要先掌握這幾篇精華,即可出發前往峇里島

不用客氣,點進去看一看吧

峇里島   行前準備 出發前必知當地眉眉角角 

峇里島   機場出入境 需注意事項

峇里島6天5夜 行程規劃 懶人包  吃喝玩樂看這裡

峇里島要花多少錢? 自助旅遊估計花費 列給你參考 

峇里島 美食10大經典''必吃必喝 放入口袋名單

峇里島 嚴選''10大''必買 紀念品+伴手禮 送禮自用兩相宜

峇里島 交通篇 包車+計程車+租車+觀光巴士 4種選擇介紹

了解更多....PJ所有峇里島文章 點這裡

Klook.com Klook.com

********************************************************************************************

本文開始....整篇文章的脈絡,主要是這樣

前段告知按摩水療前的注意事項

中段介紹各款按摩介紹與程序

後段分享PJ體驗過的Spa館以及心得

OK!!開始......

1.注意事項問與答

Q1:如何確認是按摩或SPA館?

走在峇里島路上,別怕找不到各式各樣的SPA

不論是烏布、庫塔、水明漾等地區,在怎麼眼殘的人都一定找得到

招牌不外乎都寫上 SPA、MASSAGE字眼,易辨識度高達100%

P1180312.JPG

有些把價格公開在招牌上,不怕你看價格,只怕你不進來

有些外面用花瓣水池裝飾,環境氛圍好,但價格較高

有些則是叫員工一一坐在門口,暗示遊客可隨時幫他服務

P1330724.JPG

 

DSC_0864.JPG

 

DSC_0851.JPG

 

Q2:這麼多Spa館要挑哪個價位的?

走進去體驗前,門口通常會有宣傳單上的價格

峇里SPA館價格,其實價差挺大

 有便宜到1小時不用200元台幣,有些則要破千,比台灣還貴 

當然啦,價格會反映在環境品質與服務人員素質囉

給個建議,別貪圖太過便宜的,因為品質不好的情況多

m1.JPG

先從按摩全身1hr 印尼盾Rp.10-15萬入手

價位約落於台幣250-400元間;環境與品質都算不錯

而Rp.20萬以上,規格會在好些

至於Rp.7萬以下(約台幣200元),還是先去看看環境再決定要不要按

P1330379_1.JPG

P1300292.JPG

P1300290.JPG

 

Q3:當地價格怎麼快速確認?

沒錯,初來乍到的我們,對於破千破萬的鈔票

可能有一些不熟悉,給各位一個關鍵

當地寫價格會省略三個0,以千進位,舉例來說

通常看到Rp.60,表示是Rp.60,000(六萬) 

     以此類推Rp.5就是Rp.5千,Rp.150就是Rp.15萬囉 

DSC_0863.JPG

 

Q3:按摩水療前有以下狀況請留意?

1.剛吃飽

建議各位避開剛吃飽去按,因為趴躺時

可能會間接壓到胃,最好飯後過1小時再去按摩

2.懷孕

這非常重要,懷孕的人一定要先確認是否能夠按摩

有一些SPA館提供懷孕的按摩方案,各位可以上網找找

3.不被碰的區域

哪個地方不喜歡被按,又有哪個地方按了會癢

建議在按之前,都先跟服務人員說喔

5.泡澡項目

請注意自身是否有心血管或慢性病喔

畢竟SPA館的水療跟泡溫泉有異曲同工之妙

P1330713.JPG

P1330709.JPG

 

*************************************************************************

 

2.各款按摩介紹與程序

 看MENU琳瑯滿目的選擇,是不是有些困惑,來~各位!

PJ介紹各種按摩,順便告知你差別

大約針對按摩與spa常見幾項,其他較冷門的

可留言詢問,或是麻煩各位自行在網路查詢囉!

Massage 按摩: 單純身體按摩,可選全身或針對腳部或是其他部位

Spa 套裝療程:按摩、去角質敷膜、泡澡bath或水療

Scrub:去角質:以去角質為主,進行肌膚保養

P1330373.JPG

P1330002.JPG

P1300249.JPG

 

按摩的款式

Full body massage 全身按摩

Back massage 背部按摩,針對背部做加強

Head & shoulder massage 頭部+肩部按摩,針對頭部與肩頸做加強

Reflexiology 腿部按摩,針對腳底與小腿做加強

Balinese massage峇里島式按摩

力道較強,跟traditional傳統式按摩類似

Java massage爪哇按摩

力道時強時弱,重視舒緩居多,有部分拉筋延展

Relaxing massage  放鬆式按摩

重視舒緩,力道溫和,怕痛的人可嘗試

Aromatherapy massage芳香精油按摩

就是用精油按囉,香香滑滑的

P1180381.JPG

P1300280.JPG

Hot stone massage 熱石療法

先做基本按摩,最後放上熱石在身上各部位

Thai massage 泰式按摩

重視伸展全身、揉捏與扭轉等方式,達到舒緩

Fish spa 親親魚

把腳放進去水里,讓魚來吃你的角質,台灣人應都知道

Four hand m 四手聯彈

同時有兩個按摩師幫你按摩,一上一下或一左一右

P1300295.JPG

DSC_1971.JPG

 

Scrub去角質 

Lulur以優格攪和香料敷於全身,香料較溫和

Boreh 使用薑、黃薑、丁香、肉桂、豆蔻等辛香料的粉末,敷於全身

Manicure 修剪手指甲,去去角質,常會伴隨上指甲油

Pedicure 修剪腳指甲,去去角質,常會伴隨上指甲油 

P1180314.JPG

 

DSC_0409.JPG

 

按摩流程

上述不管哪一種,只要是需要''全身''塗精油、角質霜或乳霜等

通常都會要求裸身(只剩內褲或給紙內褲)

  而腳底或是快速按摩,就不用脫光

     若是不確定要不要上演脫衣秀,可以現場詢問他們

1.脫去衣物換上衣袍

保留貼身內褲或換紙內褲,女生請將內衣脫掉

2.挑選精油與洗腳

有些會省略這些程序,對於身體哪些部位覺得不想被按

可在按摩前,先行告知喔

3.進行按摩 通常先趴躺在正躺

如果你是選擇SPA相關的套裝版

往往包含按摩、去角質、泡澡,有些甚至為水療泡澡型

按摩完後,最後會進行泡澡

P1330898.JPG

P1330004.JPG

DSC_0125.JPG

****************************************************************************

3.體驗過的Spa館與心得

基本上,PJ在峇里島已經去過無數間Spa館

下方主要是評估過後,加上版面有限(其實是懶地介紹這麼多XD)

選出最棒的前三名,兩間在庫塔,一間在烏布

其他優質的Spa館,可以參考PJ的峇里島旅遊書喔(工商服務)

各位可以參考參考

1.庫塔 Yes Spa

價格:全身一小時約Rp.9-15萬

網址:http://www.yesspabali.com/

雷根大街上,非常好辨認

P1330379.JPG

P1330379_1.JPG

PJ此間做的是Signature Massage

屬於複合式按摩,結合多種按摩類型,針對不同部分加以調整

整體按起來與台灣差不多,但價格便宜,划算的體驗

喜好按摩的人,不要錯過這間,盡情享受按摩吧

J也在此間做過修護手指甲療程,品質不錯

DSC_2222.JPG

P1430701.JPG

DSC_3305_1.JPG

 

2.庫塔 Rehat Massage

價格:全身一小時約Rp.9-15萬

網址:http://grandmashotels.com/legian/spa

是Grandmas Hotel飯店的按摩店

不過門口是獨立隔開的,有對外營業

由於路口處不好辨識,各位要特別留意

單做全身按摩與腳底按摩,簡簡單單

雖在地下室,環境有些暗,但服務人員技術真的很棒

是PJ多次前往峇里島必去的店家之一

DSC_2189.JPG

 

3.烏布 Pertenin Spa

價格:全身一小時約Rp.9-15萬

網址:http://www.pertenin.com/

位在烏布市區附近,兩人以上可預約接送

P1310065.JPG

P1300254.JPG

PJ是在這一間做四手聯彈

做一次就愛上了,同樣時間雙重享受

兩個服務人員有時一左一右,有時一前一後

默契十足,超級棒的

如果打算做四手聯彈,務必提前預約

因為你一次要欽點兩位員工,店家當然要有時間準備阿

P1310077.JPG

DSC_1971.JPG

 

番外篇:泰式按摩

不管你要在哪一間做,奉勸各位要先三思喔

因為泰式按摩並非任何人都有福消受

與一般按摩不一樣,非常超級十分重視拉筋伸展

伸展全身、揉捏與扭轉,甚至把你抬起來按摩

花招很多,按完後J明顯感覺比按之前累XD

但是P卻是柳暗花明,一副肌肉放鬆後的舒適感

如果你不喜歡被拉筋,真的還是選別的比較好......

P1330900_1.JPG

介紹完畢,以上的按摩水療經驗是PJ的個人感受

隨著不同人的喜好與習性可能有不一樣的想法

希望大家都能有美好的按摩水療經驗喔

按摩完記得要喝溫開水

也請多多支持PJ粉絲團與部落格,你在下方FB連結所按的讚

是我們繼續撰寫的動力

未來也會發布更多自助旅遊相關的文章

多多包涵,有空常來

最下方有峇里島所有文章 延伸閱讀喔

 

 

延伸閱讀

行前準備

6天5夜精華懶人包 行程規劃 吃喝玩樂7大重點一把抓

行前準備5大重點,出發前注意渡假樂悠悠

峇里島要花多少錢? 自助旅遊估計花費  預算掌握

廚藝課程 烹飪體驗Cooking Class分享。成為當天的特約廚師 

巴里島藝術節Bali Art Festival 一年一次的盛大活動。6~7月必去

 烏布皇宮夜間舞蹈+ 6種傳統舞蹈介紹。分享哪裡可看傳統表演 

P1420253.JPG  P1410891 (3).JPG  DSC_1888.JPG

景點篇

庫塔+水明漾 7個必去景點 總整理。挑挑想去的旅遊景點吧

烏布市區 4個景點集合 烏布皇宮+烏布市集+蓮花園神廟+Pura Dalem神廟 

 巴里島8大博物館+文化中心 匯集總整理♥ 探索文化 感受當地

峇里島四大神廟總整理 海神廟+布拉坦湖神廟+阿韻花園神廟+聖泉廟 

烏布市場(烏布市集)還等什麼?! 血拚淘寶去。早晨買菜下午逛街

烏布市區Pura Dalem Ubud神廟 夜間舞蹈 哥洽舞好震撼

聖泉廟Pura Tirta Empul Tampaksiring沉浸泉水+Pangkon Bali田園餐廳

 藝術村探索 UC Silver 銀飾觀光工廠 +Bali Bidadari Batik蠟染村

象洞Goa Gajah雕像臉孔無法忘懷 ♥烏布附近

 北部Kintamani 巴杜爾batur火山湖景。喜愛自然別錯過

海神廟 Pura tanah lot 夕陽餘暉 海上神廟很經典

巴里島2大梯田 嘉帝路維Jatiluwih+德哥拉朗Tegallalang。梯田餐廳也介紹給你

P1410186.JPG  P1420449.JPG  P1410785.JPG

美食篇

10大經典''必吃必喝美食飲品'' 別錯過 放入口袋名單

庫塔 5間餐廳  OCEANS27+Bebek Tepi Sawah+Excelso+J.CO+Sour Sally

雷根水明漾 5間餐廳 Made+Ocha+Black Canyon+Ocean Terrace+Sushi Tei

烏布5家餐廳 Ibu Oka+Nuri's+Ibu Rai+Kebun+Borneo8

烏布 Ibu OKa烤豬飯+Naughty Nuri's 烤豬肋排 

P1430654.JPG  P1420170.JPG  P1300367_1.JPG

購物篇

嚴選''10大''必買 紀念品+伴手禮 送禮自用兩相宜

庫塔6大購買地點。藝術市集+Krisna+太陽百貨+發現百貨+DFS+Beachwalk

SPA按摩介紹+按摩水療前注意事項+程序。烏布、庫塔Spa館推薦

 Beachwalk Shopping Center購物商場新寵兒

P1430719.JPG  P1330002.JPG  P1430559.JPG

住宿篇

烏布+庫塔+金巴蘭+羅威那飯店住宿心得。北中南區一次整理給你

庫塔kuta區 日落大道 swiss-belhotel rainforest 家樂福在附近

庫塔市區Kuta度假村 Ramayana Resort住宿心得分享。地處便利鬧區

 金巴蘭區度假村Keraton Jimbaran Beach Resort。海灘旁選擇

烏布區飯店 Ubud Village Hotel 鄰近烏布皇宮與烏布市場

烏布Sri Ratih Cottages 傳統典雅。享受寧靜

烏布市區 Kampoeng Joglo Abangan Villa Ubud 古色古香

烏布市區 經濟實惠的Igna Bungalows。背包客首選

羅威那 Sunari Beach Resort逃離鬧區看海豚

P1420764.JPG  P1420769.JPG  DSC_1194 (7).JPG

交通篇

峇里島國際國內機場出入境+往返市區交通實用文

 包車+計程車+租車+觀光巴士 4種選擇介紹。如何善用剖析給你聽 

 KKDay包車租車10小時 網路預訂教學+整體包車心得

10小時超值包車一日遊 客路Klook網路預訂+包車心得

機場往返接送好便利 客路Klook網路預訂+包車心得

 觀光巴士Kura Kura搭乘7大重點教學

DSC_0692.JPG  P1410134.JPG  P1300352.JPG

峇里島當地活動行程篇

以下推薦的行程,可直接在網路購買

主要是客路與Kkday兩家,PJ整理較划算給各位

泛舟活動 含午餐+接送服務      天譚秀 傳統舞蹈表演

Paon Bali廚藝教室(含接送)   動物園Taman Safari 門票

土狼奔潛水(含接送+午餐)   藍夢島一日遊(含接送+午餐+水上活動)

峇里島機場接送服務     包車10小時(含司機+油料)

Kura Kura市區觀光巴士 三日優惠卷   上網wifi機租借(可寄送)

峇里島 Kkday優惠行程 門票 活動整理

峇里島 客路優惠行程 門票 活動整理

Klook.com Klook.com

 

對了,PJ有出一本峇里島旅遊書,除了將網站寫得納入書中

當然加入更多吃喝玩樂住旅遊資訊囉

也包含深度風情,介紹當地文化、信仰以及節慶等

歡迎各位到書局翻閱,喜歡且會用到就買下它吧XD

在此也提供此書購買連結,網路買常有優惠喔~~

P1110642.JPG

 

 

 

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 PJ大俠 的頭像
PJ大俠

PJ大俠愛旅行。深活

PJ大俠 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • Lee PeiPei
  • 您好想請問spa需要在台灣就約好嗎?因為英文不通,又怕太早約到時候不能按怎麼辦?
  • 您好,我覺得如果英文不好
    且沒有特別一定要哪一家spa館的話
    可以到現場再決定就可以了
    基本上那邊的spa館非常多,用很簡單的英文應該還是可以溝通的!

    PJ大俠 於 2016/09/26 14:38 回覆

  • 蓓
  • 好的,謝謝您,那可以問您換錢的問題嗎?因為看了好多人都有不同的換法,請問您是怎麼換的呢?
  • 我是直接在路上換的,有標示Money Exchange或是外面有放各國匯率表等那些都可以換錢
    不過要避免選擇太過划算或是在小巷內的,以免有詐或是用一些手法ㄟ錢

    PJ大俠 於 2016/09/27 08:45 回覆

  • 蓓
  • 好的,謝謝您😊